Заняття з елементами тренінгу для здобувачів групи ОМ-1
25 жовтня 2024 року психологічна служба Центру провела заняття з елементами тренінгу для здобувачів групи ОМ-1 на тему «Відновлення енергії: тримай баланс». Заняття було спрямоване на допомогу здобувачам освіти знайти власні ресурси для відновлення, навчити їх стабілізувати внутрішню енергію та розробити стратегії подолання стресу.
Захід був побудований у форматі інтерактивного тренінгу, що поєднував міні-лекції, практичні вправи, відеоролики та групові обговорення.
Першокурсники та першокурсниці отримали можливість не лише дізнатися про природу стресу та його вплив, а й освоїти практичні навички для оптимізації стресових станів та відновлення емоційного балансу.
Учасники та учасниці відзначили, що тренінг став не лише корисним, а й надихаючим. Вони підкреслили, що техніки дихання та створення ресурсного списку допоможуть їм легше справлятися з напруженими ситуаціями під час освітнього процесу, так і в повсякденному житті.
Психологічна служба освітнього закладу продовжуватиме проводити такі заняття, щоб допомогти здобувачам освіти знаходити власні ресурси та підтримувати ментальне здоров’я.
Дякуємо всім учасникам за активність і запрошуємо на майбутні тренінги та заняття!
